5/30(木)の食事記録。朝食はトースト、フルーツ、コラゲネイド入りコーヒーで264kcal。お昼はキムチ納豆ごはん280kcal。夜は肉巻きアスパラ、玉子焼き、レンコンのじゅわっと焼きな諸々で529kcal。サプリ、おやつのチョコパイ・チョコバッキー・柿の種を含め5/30(木)の総摂取カロリーは1605kcal、消費カロリーは334kcal、あすけん77点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!トースト・キムチ納豆ごはん・肉巻きアスパラ~食事記録
今日の2食弁当は、肉巻きアスパラ弁当と手まりおにぎりです。長野のグリーンファームで買ったアスパラ。ぼちぼち店頭で見かけるようになりました。肉巻きも美味しいし、ベーコン巻きも美味しい!天ぷらもイイよね。アスパラはどんな料理でも美味しく食べられるので大好きです。今年の夏はお安いとうれしいな⸜(´꒳`)⸝♡︎ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!今日の2食弁当~肉巻きアスパラ弁当と手まりおにぎり
いつも読んで頂き、ありがとうございます。 一昨日の雨で、昨日も透き通った空でしたが、今朝も気持ち良いお天気☀️。 生駒山遠景。 もう、新緑というに…
23時半〜5時睡眠久々に体調回復。朝は納豆定食。それから2日ぶりに学校。朝から定常の実験と電子顕微鏡。電子顕微鏡の調子が悪くて昼からやり直し。昼はチーズチキン…
゚・*:.。.M&Dデリケート拭き取りミスト.。.:*・゚3月に新発売された「M&Dデリケート拭き取りミスト」をモニターでお試しさせていただきました❤整理中やトイレの後に乳酸菌配合拭き取りミストでリフレッシュ✨乳酸菌でニオイ・汗・皮脂を拭き取って、まるでお風呂上がりのようなさっぱり感!▶トイレットペーパーにシュ!そのまま流せる!▶消臭成分にも用いられるヒドロキシプロピルシクロデキストリンを保湿成分として配合▶紫根エキス&ヨモギ葉エキス配合(保湿成分)▶パッチテスト済み(すべての方に肌トラブルが起こらないという事ではございません。)▶パラベン・エタノール・合成着色料・合成香料フリー‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥M&Dデリケート拭き取りミスト内容量:14ml価格:1375円(税込)https://www.2way...M&Dデリケート拭き取りミスト
23時半〜5時半 8時〜9時半 14〜16時睡眠朝まだやる気が出ずにぼーっとしてました。このままでは運転が危ないと思い、思い切って学校を休むことに。朝はトマト…
JUGEMテーマ:梅仕事 ほぼ完成!! 青梅のシロップ 先日作り方もアップした青梅のシロップですが ほぼ完成 minnccoは梅がこれでも可ってくらいにしぼむまで入れてますが&n
いつも読んで頂き、ありがとうございます。 いつも読んで頂き、ありがとうございます。 昨日はスマホを家に忘れた上に、リハビリで疲れ、ブログお休みしてし…
0〜11時睡眠すごい寝ました。でも調子悪くてダルダル。朝昼適当に食べて、またゴロゴロもちろん学校は休みました。役所で更新した障がい者手帳もらって、買い物に行っ…
実山椒 今が旬の実山椒 きれいな実が並んでいるのを見て 今年も手に取るmincco いい香り 去年は冷たい麺に入れ込みましたが 今年はメインのお料理に使おうと只今試作中
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