美と健康の叡智・個人の体質に着目するアーユルヴェーダのお役立ち情報を食事をメインに発信します。
海外好きの管理栄養士が発信する海外経験やベジタリアンレシピが盛りだくさん!英語初心者の海外就職のノウハウからアレルギー対応のヘルシーおやつまで栄養と海外の分野を中心に幅広い記事を掲載しています。
大阪→バンコク→ノマド→オレゴン→ポーランドのブロツワフ在住。海外生活7年目。気づいたらロハスなスローライフに。
畑の野菜での料理集とうらちゃについて。。
粉チーズはパスタにかけるだけじゃあないんだ!これは調味料
しょうが焼きにキャベツの千切りは必須なんです
コウさんの 豆腐つくね、作ってみたー!
【豆腐を丸ごと使う!】絶品あんかけレシピでヘルシー節約副菜
子供のころ好きだった、煎り豆腐♪
冬場も美味しい!デルモンテ 「ハニーグローパイナップル」 フィリピン産!高熟度パイン!ジューシー&フルーティー!3月下旬発送・台湾パイナップル早割もチェック!【楽天レシピ】
骨まで柔らか♪鮭切り落としと大根の具沢山スープ
【温やっこ】ダイエットメニューの温やっこ!7種類のバリエーション!
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ここ数日間の夕食『海老団子、豆腐、野菜の鍋』『大根おろし』『豚肉、野菜の汁』『カブの酢の物』『ナスの糠漬け』『酢につけた唐辛子』
【微アルコールで晩酌】ノンアルかと思ったら、ビアリーはアルコール度0.5だった!
昨日の夕食『肉、野菜、豆腐の煮物』『キノコとワカメの味噌汁』
20代のころのコレクションとビーガン餃子。
ドイツのレシピ★食いしん坊万歳【Käse-Lauch Suppe】
19世紀流栽培 リーキ(ポロネギ):ウォルター・ニコルのキッチンガーデン
リーキが安い!
リーキ使い切り!簡単3品+緑部分の消費レシピ【ポロ葱のリゾット/オーブン焼き/ガリバタソテー】
車麩の揚げ出し風とベジタリアン弁当/職場の冷蔵庫
フェアトレードのアボカドが! 今週のオーガニック宅配野菜たち
最近のベジごはん記録【リーキのグラタン/セロリアックのポタージュ/オニオンスープ他】
Leek(西洋ネギ、ニラネギ、ポロネギ):「The Gardeners Labyrinth」第51章
続68・賄いパスタ
ネギまみれな食卓 リーキを食す 西洋ネギ、ポアロネギ、ポロネギとも言うな
飼い始めの水槽の水質検査と、金魚に虫!
ちゃんとした日記
便秘からの腰痛 きな粉で腸活
ゴルフ場記念日のおうちごはん
まだ“寝込みモード”の土曜休み🫠〜まぁとにかく。。。今夜の夕食はロコモコ丼です🍚〜
家ごはん:ワンプレート朝食
【焼きサバ】2024.5.26
5月23日(金)☆晩ごはん☆点天の餃子
たらのホイル焼きとブルガリアの白
早くも今年買って良かったものNo1候補
晩ごはんと家庭菜園の小松菜。手作りエプロン
体の芯から冷やしてくれる 我が家の定番夏メシ「鯖缶冷や汁」
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注意!カセットボンベの使用期限 古いとガス漏れの恐れも
【焼きサバ】2024.5.26
臭いサバの調理法。 〜くせぇサバから逃げてぇ〜
オムライス
【マンションの仲良しトリオが集まってお家ランチ~~~★みんなでお料理作って・・・★『トルティージャ』『から揚げ』『ナポリタン』他】
世界の料理 チュニジア編:シャクシュカを作ってみた ~ ChakhchoukhaじゃなくてShakshoukaです! byふすまぱんブログ
料理したもの:タコライス
プチトマトとパールモッツァレラのサラダ スイートバジルの香り
マヨ味・鶏肉とネギの焼きうどん ☆ おやつはミニストップで♪
収穫した生バジルでジェノベーゼソースをつくりました
【ジャーマンポテト】2024.5.25
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試して実感!納豆に「酢」をプラスでダイエット健康効果 簡単レシピ
【保育園おやつ】カリカリチーズが美味しすぎる!混ぜて焼くだけ!ツナコーンチーズチヂミ!
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